每年4月11日是“世界帕金森病日”，今年的主题为“科技新赋能，智护帕全程”，强调通过科技创新与智能化手段，为帕金森病患者提供从诊断、治疗到全程管理的支持。

帕金森病是全球第二大神经退行性疾病，也是中老年人常见的神经系统退行性疾病，被称为中老年健康“第三大杀手”。我国帕金森病患者数量居全球首位，并且越来越年轻化。它可识、可防、可治、可管，最怕的是不认识、不重视、拖着不治。

山东第一医科大学第三附属医院专家用最简单好记的方式，带你一次性看懂帕金森。

帕金森病起病非常隐匿，当出现明显手抖时，大脑多巴胺神经元往往已经受损50%以上。

越早识别、越早规范干预，越能：

√保留运动功能

√延长生活自理时间

√减少跌倒、肺炎、卧床等并发症

√显著减轻家庭照护负担

出现可疑症状，别当“老了”“累了”，及时去神经内科/帕金森专病门诊。

一、什么是帕金森病？

帕金森病，是大脑中负责控制运动的多巴胺神经元慢慢减少，导致运动控制、平衡、情绪、睡眠等一系列功能下降的慢性进展性疾病。

核心特点：

♦多见于60岁以上人群

♦起病慢、进展缓、易被忽视

♦不只影响运动，还影响情绪、睡眠、消化

♦规范治疗可长期维持较好生活质量

二、哪些人更容易得帕金森？

→60岁以上中老年人

→有帕金森家族史

→长期接触农药、重金属、化学品

→高血压、糖尿病、脑小血管病患者

→长期便秘、睡眠差、嗅觉下降

→头部曾有外伤、长期烟酒过量

三、记住这个口诀：帕金森123，快速识别不求人

帕金森123识别口诀

1看脸

表情呆板、面具脸、眨眼少、笑容不自然

2查动作

单侧手抖、肢体僵硬、动作变慢、写字越来越小

3问预警

嗅觉减退、长期便秘、睡眠中大喊大叫、多梦乱动

满足任意一项并逐渐加重，就需要及时就医评估！

常见典型症状：

♦静止性震颤：放松时抖，干活时减轻，睡觉消失

♦肌肉僵硬：翻身、穿衣、走路费劲

♦动作迟缓：系扣子、刷牙、走路摆臂减少

♦步态异常：小碎步、慌张步、起步难、易跌倒

四、这样做，有效预防与延缓帕金森

1.坚持运动

快走、太极、八段锦、舞蹈、游泳，每周3–5次，保护神经、改善平衡。

2.健康饮食

多吃蔬菜、水果、全谷物、坚果；多喝水防便秘；少油少脂，戒烟限酒。

3.护脑健脑

多社交、多动脑、勤动手，保持规律睡眠，管理情绪压力。

4.远离危险因素

避免长期接触农药、重金属，做好防护。

5.早期筛查

AI预测模型：通过语音分析、步态监测识别早期风险。

可穿戴设备：智能手环实时追踪震颤频率，数据直传医生端。

五、确诊帕金森，这样治才正确

帕金森不能根治，但能很好控制，关键是规范治疗+长期管理。

♦药物治疗：首选方案，遵医嘱规律服药，不擅自停药、不减量

♦康复训练：步态、平衡、语言、吞咽训练，每天坚持。例如：VR训练：虚拟场景改善平衡障碍，患者居家完成康复。

♦手术治疗：中晚期药物效果下降时，可评估脑深部电刺激（DBS），3D导航技术提升脑深部电极植入精度。

♦居家照护：防跌倒、防滑梯、用助行器、关注情绪与营养

六、这些误区，千万别踩

❌ 手抖=帕金森？不一定，甲亢、特发性震颤也会抖

❌ 不抖就不是帕金森？很多患者只僵不抖

❌ 能忍就忍，不用早治？越拖越难治

❌ 吃药副作用大，尽量少吃？规范用药利远大于弊

结语

帕金森不可怕，不认识、不早治才可怕。

早识别、早干预、规范治、长期管，

就能守住生活质量，守住尊严与健康。

如果您有帕金森疾病相关疑问，欢迎来院咨询、就诊！

山东第一医科大学第三附属医院 脑科中心/神经内科：6号楼5楼

科室电话：0531-58628632