秋冬季节气温起伏大，是流行性感冒的高发时段。流感传染性强，容易引发肺炎、心肌炎等严重并发症，老人、儿童及慢性病人群风险更高。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。

在心理科门诊，我们经常遇到这样的场景：孩子已经休学在家、昼夜颠倒、拒绝沟通，甚至出现自伤行为，家长才焦急地带来就诊。很多家长最初只是觉得孩子不想上学，没想到会休学。

你是否经历过这样的夜晚？身体已经疲惫不堪，脑子却像一台失控的跑车，越想睡，越清醒，越清醒，越焦虑。第二天顶着昏沉的脑袋，靠咖啡续命，晚上又陷入同样的辗转难眠。

霜染秋意，风带清寒。一叶知秋尽，万物渐敛藏，10月8日我们迎来了二十四节气中的寒露。“寒露一过，秋寒渐浓”，此时自然界阳气收敛，阴气渐盛，干燥多风，风寒日渐增多，人群易出现呼吸道感染、关节酸痛、脾胃虚寒、秋乏迁延等问题。寒露养生，重在防寒护阳、滋阴润燥、收敛精气。山东第一医科大学第三附属医院提醒您，顺应深秋时令变化，下面从衣、食、住、行四个维度，分享寒露健康养生要点，帮助大家平稳度过深秋换季时段。

2026年9月28日是第20个“世界狂犬病日”，今年我国的宣传主题是“同心聚力，共抗狂犬病”。预防狂犬病，人人有责。山东第一医科大学第三附属医院皮肤科专家来聊聊，狂犬疫苗的那些事。

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。很多人以为记性变差是衰老常态，其实，阿尔茨海默病不是自然衰老，而是可防、可查、可延缓的神经系统疾病。山东第一医科大学第三附属医院脑科中心专家提醒您，遇到这些问题您可千万别忽视！

“人老了记性变差很正常？”不少家属把老人忘事、重复问话、出门迷路简单归为“老糊涂”，殊不知，这很可能是阿尔茨海默病发出的预警信号！ 阿尔茨海默病是老年期痴呆最常见类型，属于不可逆、进行性的脑部退行性病变。我国60岁以上人群中阿尔茨海默病患者约983万，患病率随年龄显著升高，85岁以上老年群体患病风险大幅上升；约40%痴呆相关危险因素可以人为干预，早期识别、规范干预，能够有效延缓疾病进展，守护老人生活质量。

9月23日将迎来秋分节气。秋分是二十四节气中昼夜均分的关键节点，秋分过后北半球昼短夜长趋势明显，气温快速回落、空气湿度下降，天气由湿热转为凉燥。山东第一医科大学第三附属医院提示，季节交替之际人体阴阳气血随之转换，机体免疫力易出现波动，是各类季节性疾病高发时段。顺应秋分气候特点科学养生，可有效规避季节常见病，平稳度过换季过渡期。

“我就是心态不好，不用做心理治疗。” “心理治疗不就是聊天吗？我自己想开了就好了。” “只有精神病才需要心理治疗。” 这些误解，让很多正在经历失眠、焦虑、抑郁、内耗和关系冲突的人，迟迟不敢迈出求助的一步。他们习惯把痛苦硬扛成日常，把求助误认为软弱，最终让本可以及时处理的问题，演变成漫长的自我消耗。

感冒、发烧、高血压、糖尿病……生病就医、吃药休养，我们从不会觉得难堪。但是，当疾病发生在看不见的地方呢？当焦虑、抑郁、失眠、情绪崩溃、心理内耗找上门时，很多人的第一反应却是——隐瞒、逃避、硬扛。山东第一医科大学第三附属医院精神心理科医生提醒您，emo可能不是矫情，有可能是大脑在发“求救信号”。