随着大雪节气的到来，气温骤降，空气干燥，人体为适应寒冷，生理机能会发生变化，一些疾病也进入了高发期。如何顺应节气特点，科学养生防病，成为大家关心的话题。山东第一医科大学第三附属医院的专家提醒，大雪时节，做好健康防护尤为关键。

随着“小雪”节气的到来，北方地区逐渐进入初冬时节，冷空气活动频繁，气温明显下降。此时自然界阳气潜藏、阴气渐盛，人体养生也需顺应天时，注重“藏”与“防”，为抵御寒冬打下基础。山东第一医科大学第三附属医院提醒您，关注天气变化，保护身体健康。

北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。立冬，通常在11月7日-8日，是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一。立，为开始之意，立冬便表示冬季的开始。在这个万物收藏的季节，山东第一医科大学第三附属医院与您温暖相伴，为您准备一份冬季专属健康指南，助您安稳度过寒冷冬天。

在秋意渐浓的十月，我们迎来了“世界卒中日”。作为严重威胁人类健康的“头号杀手”，卒中每年夺走全球数百万人的生命，更有无数幸存者因之残疾。山东第一医科大学第三附属医院专家团队提醒您：卒中可防可控，“尽早识别，立刻就医”是降低死亡率和致残率的关键！

一、为什么必须现在打？9-14岁是“黄金窗口期” 宫颈癌是目前唯一病因明确、唯一可以早期预防和治疗、并有望彻底根除的癌症。高危型HPV长期持续感染是导致宫颈癌发生的主要原因。女性感染HPV后，自身产生的抗体量极少，难以有效阻挡病毒继续侵害。接种HPV疫苗能够刺激人体产生高浓度的综合性抗体，这些抗体能够与HPV病毒结合，使其失去活性。女性患宫颈癌的风险将大幅降低。

冬季和早春时节，诺如病毒这位“不速之客”常常悄然来袭，在人群密集的场所掀起“呕吐腹泻风暴”，尤其是学校、幼儿园、养老院等地方更是它“偏爱”的场所。山东第一医科大学第三附属医院公共卫生科带您了解诺如病毒，做好防护措施，保护我们自己和家人。

随着霜降节气的到来，深秋景象愈发明显，我们即将向秋季作别，迎接冬天的序章。山东第一医科大学第三附属医院的专家温馨提示：霜降是天气由凉转寒的过渡期，气温骤变易导致人体机能失调，诱发多种季节性疾病。科学认识霜降节气特点，提前做好防护，对于守护全家健康至关重要。

寒露是秋季的第五个节气，标志着气候从凉爽向寒冷的过渡。此时，地面的露水更冷，几近凝结成霜，故曰“寒露”。这份“天凉好个秋”的背后，也潜藏着需要警惕的健康隐患，山东第一医科大学第三附属医院带您一起了解寒露养生。

近日，随着秋冬季节的到来，诺如病毒感染进入高发期。国家卫生健康委员会最新发布的《诺如病毒胃肠炎诊疗方案（2025年版）》明确将诺如病毒胃肠炎纳入丙类传染病管理。如何应对诺如病毒的侵犯，山东第一医科大学第三附属医院儿科医生教给您如何有效预防和处理感染。

秋意渐浓，到山东第一医科大学第三附属医院门诊部咨询秋季健康问题的患者逐渐增多，现在就来为大家解读一下秋分时节的养生建议。